Zwakke communicatie vaardigheden
Werken aan betere communicatieve vaardigheden
Wanneer u van uzelf weet dat u niet zo assertief bent, u gemakkelijk te beinvloeden bent door andermans mening, en uw eigen mening en agenda het daglicht niet gunt, dan kan dit op een gegeven ogenblik aanleiding zijn voor lichamelijke klachten.
Nadelen van zwakke communicatieve vaardigheden.
Elke nadeel heeft ook zijn voordeel. Het voordeel van uw zwakke communicatie is, dat u discussies voorkomt, dat u u niet snel iets doms of verkeerds zal zeggen, u bent niet lastig…..
Echter u betaalt daarvoor wel een prijs. Dit is wat u ervoor “betaalt”:
- U stapelt vervelende situaties op in uw (niet bodemloze) put. Deze raakt vol en u ontploft. (huilen/prikkelbaar/woede)
- U denkt te weten wat de ander denkt en heeft hierdoor (onnodig) last van uitlatingen van anderen.
- U loopt (onnodig) lang met problemen rond, want ze komen niet naar buiten.
- Uw grenzen worden veelvuldig overschreden
- Uw agenda loopt regelmatig te vol, omdat u moeite heeft met “nee-zeggen”
Onder de streep, als je alles optelt, is dit een hele dure prijs die u betaalt voor een beetje “inhouden”.
Uw lichaam reageert na een lange tijd dan ook met klachten. Uw geduld en reserves zijn totaal uitgeput, en u voelt zich dan als een opgebrand kaarsje.
Lees tip:
Als eerste tip wil ik u een bijzonder waardevol boek adviseren. Dit is een boek over de prille basis, de ontwikkeling en de groei tot volwassenheid van uw communicatieve vaardigheden. Een echte aanrader.
Dit boek heet: EFFECT, over communicatie en teambuilding. ISBN: 90389 06617
Schrijvers zijn: Johann Olav Koss, Heidi en Bente-Marie Ihlen.
Werken aan uw communicatieve vaardigheden
De psychosomatiek therapie werkt eigenlijk op een soortgelijke manier aan uw communicatieve ontwikkeling als in dit boek.
Het uiteindelijk resultaat zal zijn dat het u lukt:
- Door uw eigen invloed prettige dingen te laten gebeuren.
- U zichzelf een volwaardige gesprekspartner voelt.
- U met zelfvertrouwen uw visie en mening geeft
- U rekening houdt met uw eigen gevoel EN dat van de ander.
- U zich wel laat beinvloeden door feiten en niet door aannames, gedachten lezen en toekomst voorspellen.
Eindelijk zal u de ervaring gaan opdoen dat ook uw mening ertoe doet, u ook ruimte mag innemen in het leven, en dat u, door duidelijk te communiceren serieus genomen wordt en beter wordt begrepen. De mensen om u heen zijn dan pas in staat rekening met u te houden.
Samen werken aan uw communicatieve vaardigheden?
Psychosomatiek therapie is direct toegankelijk. Dit betekent dat u zonder tussenkomst van uw huisarts een afspraak kunt maken.